如何在无痛人流术后正确调养

几乎所有女性都知道如今的无痛人流可以轻松解决意外怀孕,但很少有女性朋友了解在无痛人流后怎样才能正确保养自己的身体。也正是因为女性对此类知识缺乏了解,有很多女性都因为在术后调养不当而留下了隐患,甚至是遗憾。今天,重庆圣保罗医院医生就为大家讲讲:如何在无痛人流术后正确调养。

1、无痛人流术后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

推荐阅读:女人应该知道的人流常识

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

【温馨提示】:重庆圣保罗医院特开设权威妇科医生免费在线咨询服务,根据病情提供专业诊疗方案,并为您的隐私保密。健康热线:023—8632 2395 。重庆圣保罗医院竭诚为您服务!

上一篇:上一篇:没有了
下一篇:下一篇:你觉得人流危险吗?
医院概况 联系我们 意见建议 在线调查 诊疗设备 就诊须知

 

门诊时间:24小时无休息

地址:重庆市南岸区南坪东路586号(南滨路美食节)

备案号:渝ICP备16001707号

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断

扫描二维码,关注微信