女性吃什么可以调理内分泌?

内分泌是人体的新陈代谢的方式,如果内分泌失调会导致很多疾病发生。重庆圣保罗医院医生指出,女性内分泌失调除了到医院就诊,也可以辅以食疗,下面就一起来看看女性吃什么可以调理内分泌?

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1、黄豆:黄豆含有大豆异黄酮,它是天然植物性雌激素,可以帮助调整内分泌。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

2、夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。

3、韭菜:能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效。

4、柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。

5、西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少乳腺癌的发病几率。

6、菠菜:有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。

7、黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。

8、黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。

看完以上内容,您应该清楚了,食物中的很多微量元素对于调养身体很重要,如果出血内分泌失调的女性不妨试试!

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