运动治疗颈椎间盘突出

颈椎病的发展趋势越来越年轻化,年轻一族患有颈椎间盘突出的很大一部分原因是缺乏运动。因此年轻人在患上颈椎间盘突出之后通过运动锻炼也是可以治愈的。运动治疗颈椎间盘突出是最绿色,最健康的治疗方法,不用担心药物的副作用也不用担心手术后遗症,更无须担心在牵引过程中导致更多的骨科问题。 


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运动是日常最平常的活动,尽管有治疗颈椎间盘突出的作用,但是很少有人了解。一般,日常生活中,以下运动可有助于颈椎间盘突出的治疗。颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习,颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:

1、通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状

2、增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。

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运动疗法的适应证和禁忌症

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。

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