远离喉炎要如何预防?

远离喉炎要如何预防?“珍惜生命,远离喉炎”这是我们必需做到的,喉炎是一种非常痛苦的疾病,那么为了喉炎的发生我们就从预防喉部发炎从细节做起,我们怎样来预防呢,喉炎又人从哪些方面做起呢?下面我们具体来了解一下。

1、饮食宜清淡,春季可多吃些新鲜蔬菜、水果等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等,少吃过热、过冷及辛辣刺激性食物,保持大便通畅。

2、要避免用嗓过度。因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫。长时间讲话后不要马上喝冷水。

3、要注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。要纠正张口呼吸的不良习惯,应当用鼻呼吸,尤其是天气寒冷、风沙较大的季节不可用口呼吸。适当戴口罩有很好的保护作用。

4、要禁烟酒,避免粉尘、烟雾、刺激性气体,改善工作和生活环境。春季因取暖而导致室内干燥,加上门窗紧闭,室内空气不良,因此晨起时应打开窗户,通气20~30分钟以保持空气新鲜。

为了更好的服务患者朋友,重庆圣保罗耳鼻喉科开通了医生在线咨询服务,如果以上的内容无法解决您的问题,您可以点击“”或者拨打咨询热线:023-86322395,直接与医生进行交流,我院将根据您的病情,给出专业合理的治疗建议,几分钟就可以解决您多时的困扰。

 

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